①マスク着用 ②消毒 ③三密回避 感染防止対策の三本柱であるそれらは、すべて呼吸器系を弱らせてしまうデメリットもあります。 感染防止対策を徹底すればするほどカラダが弱ってしまい、それが長期化していけば、そのうちそれこそ「普通の風邪」でも重症化してしまうようなカラダになってしまうかもしれません。 だから対策をしない方がいい、ではなく、対策をするなら合わせてそれによって弱る機能のケアも必要なのではないかと思います。 ということで、 今の僕が特にオススメしたい呼吸器系のセルフケア法（呼吸法・エクササイズ・ストレッチ・お灸など）をご紹介しているオンライン講座です。 kokokara会員の方は、 会員限定メルマガにて無料シェアしている動画ですので、うっかり購入されないように、ご注意ください。（kokokara会員の新規入会は、現在、受付を終了しております、ご了承ください） ＋＋＋ 《通信にかかる費用について》 商品のダウンロードおよび動画視聴の通信にかかる費用はお客様の負担になります。 ｟購入後のキャンセル・返品について｠ ダウンロード商品のため、購入後のキャンセル・返品および返金は一切できません。 その他につきましては、利用規約をご確認ください。 https://kokoro-to-karada.stores.jp/news/5eda213472b91167059d15fe